Präventionssport

Unsere Präventionskurse wie Pilates und Nordic Walking stärken Ihre Gesundheit. Diese Kurse sind nach §20 SGB V anerkannt und werden von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.

Alle Angebote und Zeiten (PDF)

Sturzprophylaxe

Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination, um Stürzen im Alltag gezielt vorzubeugen.

Nordic Walking

Gelenkschonende Ausdauersportart an der frischen Luft – ideal für Fitness und Wohlbefinden.

Yogilates

Eine Kombination aus Yoga und Pilates, die Körper und Geist stärkt und Flexibilität sowie Kraft fördert.

Rückenfitness

Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Haltung mit gezielten Übungen für einen gesunden Rücken.

Pilates

Sanfte Übungen für Körper und Geist, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.